】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【马】【齿】【苋】【灭】【菌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【又】【被】【叫】【做】【龟】【龄】【菜】【、】【五】【行】【草】【,】【在】【中】【国】【多】【地】【都】【有】【散】【布】【,】【鲜】【食】【干】【食】【都】【可】【以】【,】【是】【自】【古】【就】【被】【记】【载】【的】【野】【生】【蔬】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【可】【与】【肉】【丝】【一】【同】【炒】【,】【也】【可】【以】【和】【蛋】【、】【肉】【沫】【做】【成】【汤】【食】【用】【,】【清】【甜】【可】【口】【,】【爽】【脆】【新】【鲜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【北】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【摄】【生】【室】【教】【授】【张】【湖】【德】【说】【,】【马】【齿】【苋】【除】【了】【富】【含】【糖】【、】【蛋】【白】【质】【、】【脂】【肪】【、】【粗】【纤】【维】【及】【钙】【、】【铁】【、】【磷】【等】【多】【种】【养】【分】【素】【以】【外】【,】【其】【自】【身】【还】【有】【十】【分】【高】【的】【药】【理】【价】【值】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【富】【含】【去】【甲】【肾】【上】【腺】【素】【、】【钾】【盐】【,】【还】【有】【很】【多】【苹】【果】【酸】【、】【柠】【檬】【酸】【等】【,】【有】【必】【定】【的】【下】【降】【血】【压】【、】【保】【持】【血】【糖】【安】【稳】【、】【维】【护】【心】【脏】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【7】【z】【m】【i】【h】【d】【n】【h】【b】【w】【z】【y】【1】【4】【0】【8】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【7】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【海】【带】【降】【血】【脂】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【海】【带】【确】【实】【是】【养】【分】【价】【值】【很】【高】【的】【一】【种】【菜】【。】【”】【张】【教】【授】【介】【绍】【,】【海】【带】【长】【在】【海】【水】【里】【,】【是】【一】【种】【含】【碘】【量】【很】【高】【的】【藻】【类】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【海】【带】【还】【含】【丰】【厚】【的】【粗】【蛋】【白】【、】【糖】【、】【钙】【等】【,】【含】【量】【是】【油】【菜】【、】【菠】【菜】【的】【好】【几】【倍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【指】【出】【,】【海】【带】【中】【的】【褐】【藻】【酸】【钠】【有】【必】【定】【的】【降】【血】【压】【成】【效】【,】【对】【防】【止】【骨】【痛】【病】【、】【白】【血】【病】【也】【有】【必】【定】【作】【用】【;】【其】【间】【所】【含】【的】【淀】【粉】【还】【有】【降】【血】【脂】【的】【成】【效】【,】【可】【以】【防】【止】【动】【脉】【硬】【化】【,】【下】【降】【胆】【固】【醇】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【凉】【搅】【拌】【做】【汤】【都】【是】【多】【见】【的】【吃】【法】【,】【不】【过】【脾】【胃】【虚】【寒】【者】【和】【孕】【妈】【妈】【不】【要】【吃】【太】【多】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【9】【y】【p】【g】【j】【2】【i】【2】【g】【2】【i】【v】【1】【4】【0】【9】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【7】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【香】【菇】【能】【防】【癌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【国】【是】【国】【际】【最】【早】【对】【香】【菇】【进】【行】【人】【工】【培】【养】【的】【国】【家】【,】【在】【中】【国】【食】【用】【历】【史】【悠】【久】【,】【香】【菇】【味】【道】【鲜】【美】【,】【养】【分】【丰】【厚】【,】【也】【被】【称】【作】【“】【菇】【中】【之】【王】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【明】【代】【皇】【帝】【朱】【元】【璋】【就】【常】【常】【食】【用】【此】【蔬】【,】【并】【以】【为】【它】【是】【 】【“】【龟】【龄】【菜】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【说】【,】【中】【医】【记】【载】【香】【菇】【“】【益】【气】【不】【饥】【,】【治】【风】【破】【血】【和】【益】【胃】【助】【食】【”】【,】【而】【现】【代】【研】【讨】【证】【实】【,】【香】【菇】【可】【以】【调】【理】【人】【体】【免】【疫】【功】【用】【,】【下】【降】【肿】【瘤】【发】【生】【的】【概】【率】【,】【有】【防】【癌】【抗】【癌】【的】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【蕨】【菜】【祛】【炎】【症】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蕨】【菜】【又】【叫】【做】【满】【意】【菜】【、】【龙】【头】【菜】【,】【是】【山】【区】【很】【多】【见】【的】【野】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【称】【,】【早】【在】【前】【几】【年】【他】【就】【大】【力】【推】【广】【过】【这】【种】【蔬】【菜】【,】【它】【富】【含】【蛋】【白】【质】【、】【糖】【类】【、】【矿】【物】【质】【及】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【养】【分】【价】【值】【十】【分】【高】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蕨】【菜】【含】【的】【蕨】【菜】【素】【对】【细】【菌】【有】【抑】【制】【作】【用】【,】【能】【起】【到】【杰】【出】【的】【灭】【菌】【清】【炎】【、】【清】【热】【解】【毒】【作】【用】【,】【对】【湿】【疹】【、】【疮】【疡】【、】【发】【热】【等】【病】【症】【都】【有】【辅】【佐】【医】【治】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【提】【示】【,】【吃】【蕨】【菜】【前】【可】【用】【开】【水】【焯】【一】【下】【去】【掉】【涩】【味】【。】【并】【且】【蕨】【菜】【性】【味】【寒】【凉】【,】【脾】【胃】【虚】【寒】【的】【人】【不】【适】【合】【吃】【太】【多】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【2】【1】【u】【i】【5】【s】【k】【z】【t】【e】【w】【b】【o】【1】【4】【1】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【4】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】">

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  • 2020年02月22日 08:46

    新型冠状肺炎消息

    新型冠状肺炎消息【<】【p】【>】【民】【以】【食】【为】【天】【,】【身】【体】【的】【健】【康】【离】【不】【开】【饮】【食】【,】【疾】【病】【也】【也】【许】【来】【源】【于】【饮】【食】【。】【如】【今】【的】【大】【家】【吃】【东】【西】【,】【养】【分】【健】【康】【一】【般】【都】【摆】【在】【第】【一】【位】【,】【越】【来】【越】【多】【人】【意】【识】【到】【,】【「】【吃】【的】【贵】【」】【和】【「】【吃】【的】【好】【」】【并】【不】【能】【划】【上】【等】【号】【。】【在】【平】【时】【餐】【桌】【上】【有】【四】【道】【看】【似】【不】【起】【眼】【的】【本】【乡】【菜】【,】【却】【存】【在】【着】【保】【健】【摄】【生】【、】【延】【年】【益】【寿】【的】【闪】【光】【点】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【6】【t】【m】【l】【0】【r】【n】【y】【q】【v】【a】【1】【1】【4】【0】【7】【6】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【5】【3】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【马】【齿】【苋】【灭】【菌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【又】【被】【叫】【做】【龟】【龄】【菜】【、】【五】【行】【草】【,】【在】【中】【国】【多】【地】【都】【有】【散】【布】【,】【鲜】【食】【干】【食】【都】【可】【以】【,】【是】【自】【古】【就】【被】【记】【载】【的】【野】【生】【蔬】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【可】【与】【肉】【丝】【一】【同】【炒】【,】【也】【可】【以】【和】【蛋】【、】【肉】【沫】【做】【成】【汤】【食】【用】【,】【清】【甜】【可】【口】【,】【爽】【脆】【新】【鲜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【北】【京】【中】【医】【药】【大】【学】【摄】【生】【室】【教】【授】【张】【湖】【德】【说】【,】【马】【齿】【苋】【除】【了】【富】【含】【糖】【、】【蛋】【白】【质】【、】【脂】【肪】【、】【粗】【纤】【维】【及】【钙】【、】【铁】【、】【磷】【等】【多】【种】【养】【分】【素】【以】【外】【,】【其】【自】【身】【还】【有】【十】【分】【高】【的】【药】【理】【价】【值】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【马】【齿】【苋】【富】【含】【去】【甲】【肾】【上】【腺】【素】【、】【钾】【盐】【,】【还】【有】【很】【多】【苹】【果】【酸】【、】【柠】【檬】【酸】【等】【,】【有】【必】【定】【的】【下】【降】【血】【压】【、】【保】【持】【血】【糖】【安】【稳】【、】【维】【护】【心】【脏】【成】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【7】【z】【m】【i】【h】【d】【n】【h】【b】【w】【z】【y】【1】【4】【0】【8】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【7】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【海】【带】【降】【血】【脂】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【海】【带】【确】【实】【是】【养】【分】【价】【值】【很】【高】【的】【一】【种】【菜】【。】【”】【张】【教】【授】【介】【绍】【,】【海】【带】【长】【在】【海】【水】【里】【,】【是】【一】【种】【含】【碘】【量】【很】【高】【的】【藻】【类】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【海】【带】【还】【含】【丰】【厚】【的】【粗】【蛋】【白】【、】【糖】【、】【钙】【等】【,】【含】【量】【是】【油】【菜】【、】【菠】【菜】【的】【好】【几】【倍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【指】【出】【,】【海】【带】【中】【的】【褐】【藻】【酸】【钠】【有】【必】【定】【的】【降】【血】【压】【成】【效】【,】【对】【防】【止】【骨】【痛】【病】【、】【白】【血】【病】【也】【有】【必】【定】【作】【用】【;】【其】【间】【所】【含】【的】【淀】【粉】【还】【有】【降】【血】【脂】【的】【成】【效】【,】【可】【以】【防】【止】【动】【脉】【硬】【化】【,】【下】【降】【胆】【固】【醇】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【凉】【搅】【拌】【做】【汤】【都】【是】【多】【见】【的】【吃】【法】【,】【不】【过】【脾】【胃】【虚】【寒】【者】【和】【孕】【妈】【妈】【不】【要】【吃】【太】【多】【。】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【1】【9】【y】【p】【g】【j】【2】【i】【2】【g】【2】【i】【v】【1】【4】【0】【9】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【7】【1】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【7】【3】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【香】【菇】【能】【防】【癌】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【中】【国】【是】【国】【际】【最】【早】【对】【香】【菇】【进】【行】【人】【工】【培】【养】【的】【国】【家】【,】【在】【中】【国】【食】【用】【历】【史】【悠】【久】【,】【香】【菇】【味】【道】【鲜】【美】【,】【养】【分】【丰】【厚】【,】【也】【被】【称】【作】【“】【菇】【中】【之】【王】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【明】【代】【皇】【帝】【朱】【元】【璋】【就】【常】【常】【食】【用】【此】【蔬】【,】【并】【以】【为】【它】【是】【 】【“】【龟】【龄】【菜】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【说】【,】【中】【医】【记】【载】【香】【菇】【“】【益】【气】【不】【饥】【,】【治】【风】【破】【血】【和】【益】【胃】【助】【食】【”】【,】【而】【现】【代】【研】【讨】【证】【实】【,】【香】【菇】【可】【以】【调】【理】【人】【体】【免】【疫】【功】【用】【,】【下】【降】【肿】【瘤】【发】【生】【的】【概】【率】【,】【有】【防】【癌】【抗】【癌】【的】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【蕨】【菜】【祛】【炎】【症】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蕨】【菜】【又】【叫】【做】【满】【意】【菜】【、】【龙】【头】【菜】【,】【是】【山】【区】【很】【多】【见】【的】【野】【菜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【称】【,】【早】【在】【前】【几】【年】【他】【就】【大】【力】【推】【广】【过】【这】【种】【蔬】【菜】【,】【它】【富】【含】【蛋】【白】【质】【、】【糖】【类】【、】【矿】【物】【质】【及】【多】【种】【维】【生】【素】【,】【养】【分】【价】【值】【十】【分】【高】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【蕨】【菜】【含】【的】【蕨】【菜】【素】【对】【细】【菌】【有】【抑】【制】【作】【用】【,】【能】【起】【到】【杰】【出】【的】【灭】【菌】【清】【炎】【、】【清】【热】【解】【毒】【作】【用】【,】【对】【湿】【疹】【、】【疮】【疡】【、】【发】【热】【等】【病】【症】【都】【有】【辅】【佐】【医】【治】【作】【用】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【张】【教】【授】【提】【示】【,】【吃】【蕨】【菜】【前】【可】【用】【开】【水】【焯】【一】【下】【去】【掉】【涩】【味】【。】【并】【且】【蕨】【菜】【性】【味】【寒】【凉】【,】【脾】【胃】【虚】【寒】【的】【人】【不】【适】【合】【吃】【太】【多】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【7】【0】【4】【4】【2】【2】【1】【u】【i】【5】【s】【k】【z】【t】【e】【w】【b】【o】【1】【4】【1】【1】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【4】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【4】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【多】【吃】【4】【种】【菜】【,】【你】【比】【同】【龄】【人】【更】【简】【单】【龟】【龄】【!】【餐】【桌】【上】【很】【多】【见】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】

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